文：华佑南博士
今天是9月20号（星期一），多云。我终于在苏州酒店完成了25天的隔离，心情难以表述。隔离终于结束了，我开始收拾行李，也收拾一下心情，同时想把其中的点滴和朋友再分享一下，因为我深信只要我们抛掉幻想、抗疫到底，就一定能战胜新冠病毒。
隔离到底多少天？
现在国内隔离天数各个省市有所不同，可能会根据疫情的情况随时调整。江苏省现在的隔离政策是14+14天。如果从上海入境，在上海先隔离3天，那就是3+11+14天；对那些没有条件居家隔离的商务人员，后14天也在酒店集中隔离，那就是3 +25天。我是属于这种情况，8月23日从新加坡飞上海，先在上海隔离了3天，然后于8月26日转送到苏州维景国际大酒店隔离了25天。
隔离中到底进行多少次核酸检测？
隔离期间到底要进行多少次新冠病毒检测？这可能是大家都关心的另一个问题。
一般来讲，在中国隔离期间，基本上每三至四天就要做一次新冠病毒的检测。所以我先后也已经做八次了。苏州隔离酒店的抗疫人员做得非常到位，他们会提前一天电话通知要检测，通常在上午9.00-10.00或下午1.30-3.00之间来房间门口取样，取样后的第二天就会有结果。
苏州工业园区还专门设置了一个微信APP “苏州工业园区疾病防治中心”。用微信加入关注后，点击左下角“查询检测”，再选择 “核酸检测查询”，然后输入身份证或护照号码，就能看到最近的三次检测结果。这让被检测者及时看到结果，减少等待时间的心理压力。这一方面，苏州和园区政府和隔离酒店的抗疫人员们做得非常好，他们确实花费了很大的精力和财力，而且这些检测都是免费的。
检测时，医务人员穿了全身防护服，来到酒店房间口敲门，被检测者都积极配合，开门前先戴好口罩。医务人员和我核对取样试管上的标签、姓名和房间号准确无误后，就开始进行取样。取样时，要主动把口罩往下移，仅露出鼻子来，让医生拭子取样。采样时自然会有些不舒服，但是为了取样效果，我们还是要忍受一下，而且得确保口罩是捂着嘴巴的，避免一个措手不及打喷嚏！我的经验是，取样时尽量放松一点，会轻松舒服一点；如果紧张，反而会更不舒服。
给鼻炎患者的小贴士
一个小经验，与有过敏性鼻炎的朋友们分享一下。大家知道，患过敏性鼻炎的人，特别会打喷嚏和流鼻涕。我长期患有过敏性鼻炎，每天早上起来就会开始打喷嚏和流鼻涕，有时一天里几乎没完没了。自己难受、对同事，旁人都是一种干扰。尤其是疫情期间，你无意打喷嚏和擦鼻涕，都会给旁人造成心理压力，他们嘴上不说，心里已经有些不悦了。所以，这次隔离，我是有备而来。
我在8月23号从新加坡出发，实际上我在7月初就开始做准备工作，特地去新加坡国立大学医院看了医生。我很幸运，医生给我提供了一种鼻子喷雾剂。我发现效果很不错，比吃过敏药来得好。从七月初，我就开始每天坚持喷，到出发的时候和飞机上，打喷嚏和流鼻涕都没有发作。我知道隔离期间要进行多次核酸检测，于是坚持每天使用，到现在都没有打喷嚏和流鼻涕的现象，每次检测取样都很顺利。可能是药物的作用，但我更觉得是心理作用。也就是说，有良好的心理状态，是和病毒作斗争最佳装备。建议，有类似鼻炎问题、要隔离的朋友，可以提前准备看医生，利己利人，不仅自己少受苦，也减少打喷嚏和流鼻涕对别人的影响和心理压力，更保证新冠病毒取样和测试的顺利和准确性！
再谈为何中国抗疫做得好
为什么中国的抗疫做得那么好？我在先前的两篇笔记中已经聊到过，我们再来聊一聊。
中国政府和地方政府都采取了病毒清零策略，也就是说只要有病例出现，就会全力以赴和全民动员进行围堵抗疫，努力之下尽快的控制疫情。比如说，前一阵子，江苏南京禄口机场和在扬州发生的病毒案例、广东广州的病毒案例、到最近的福建莆田的病毒案例情况，都采取了类似的清零策略，达到了非常好的管控效果。中国泱泱大国，能做到这一点，真是让人敬佩！
同时，我们必须提高警觉，病毒越来越狡猾了。以最近福建莆田的病毒案例来讲，真是不可思议！回忆溯源：疑似从新加坡回来的源头病例林某，他已集中隔离14+7天之后，期间有9次核酸检测+1次血清检测均为阴性，后居家健康监测和拜访亲朋好友，结果把病毒传染给自己的孩子；正好9月1号开学期间，孩子去学校又传染给其他同学，同学又传给家人，家人又传给别人，就这样扩散出来了。这样的病毒案例令人后怕，必须警惕！新冠病毒实在太狡猾了，太具有潜伏性了，这无疑给疫情防控带来更大的挑战！
面对挑战，我们普罗大众能够怎么做？我认为，只能积极配合。也就是说，没有紧急和必要的事情就少出门、少聚会。像这次，我是今天隔离到期，明天正好是中秋节假期。按原计划，我答应亲人的邀请，今天隔离结束出关，回老家无锡和亲人们过中秋节、聚一聚。但是鉴于最近福建莆田病毒传染案例的警示，我改变了计划，决定引以为戒和自律，响应苏州政府提出的“过双节（中秋节和国庆节）不出苏州”的倡议；于是，我和无锡的亲人们商量了，这一次就不回去过中秋节团聚了。
因为我也担心，不想成为另一个林某，做个不恰当的假设，万一假如我携带病毒，可能就会给无锡带来另一场疫情隐患。 从另一方面考虑，我工作的公司胜科纳米（苏州）花了这么大的代价，让我来苏州商务出差，有许多工作安排要去完成呢！所以，我决定不回老家过节了。在此我也希望大家都能为他人、为大局着想，减少不必要的出门和聚会。“没四千万不出门” （没事千万不出门），这就是以实际行动，给抗疫工作做贡献了！
苏州疫情管控做在实处
这次在苏州酒店隔离的25天，亲身感受到苏州政府在隔离和防疫方面的工作做到了实处。
苏州市政府在电视里，天天播放，鼓励大家做到防疫 “三件套，五还要”，做自己健康的“第一责任人”。防御“三件套” 就是戴口罩、保持一米社交、做好个人卫生；防护“五还要” 就是口罩还要继续戴，社交距离还要留，咳嗽喷嚏还要遮，双手还要经常洗，窗户还要尽量开。这就是全民动员，让每个老百姓参与做好防护工作，时刻也不能放松，打一场人民战争，让每一位都成为“第一责任人”，值得大家借鉴、推广和遵守！
第二，苏州政府做得好的地方是，选择有良好卫生条件和生活质量的酒店，给对外来商务人员隔离，这也给我们增加安心和信心，我们的家人也更放心。隔离酒店的服务质量也是一流，抗疫人员通过建立微信群实时沟通，对隔离人员的要求及时解决，从未怠慢，值得赞扬！
第三，酒店配备了专门医生，常常打电话询问隔离人员的近况。除了每3–4天的一次核酸检测外，酒店的走廊里每天有人来喷消毒剂（至少每天上午、下午各一次）。每个房间还专门发了一个消毒壶和消毒药片及具体配方，让大家在隔离房间自行消毒，值得学习！
第四，值得一提的是，隔离酒店派发的垃圾袋都使用了医用的大塑料袋，牢固且容量大（70CM x 80CM），方便扎紧袋口和放置在门口的一个垃圾桶上，人员定时清理，这样做到垃圾无泄漏、安全和卫生。
我在前面的这个笔记里面已经提到的，在入住酒店的第一周里，除了派发洗手液等，还派发了中药冲剂，以提高隔离人员的免疫力，我觉得这是发挥了中国国粹——采用中药来参与抗疫一个积极因素。
此外再补充一点，微信的建群和小程序功能，在抗疫中发挥了积极作用，可以说这次中国抗疫是充分善用微信社交媒体的功能，实现全民及时更新和互动信息，这在疫情管控中非常重要。
总之，在这25天的酒店隔离期间，我对伙食、饮水和日常用品都非常满意，对工作人员无微不至的关心和照顾，我表示衷心感谢。今天，我的酒店隔离即将结束，离开后要奔赴下一段的商务行程。临别前，我特别向酒店的医生和工作人员表示致敬，你们穿着防护服，我无法看到真颜，但是你们默默无闻在为抗疫第一线做出贡献，真正的无名英雄! 也祝大家中秋节快乐，平安幸福!!
